Inspiração

Tudo sobre AcroYoga

dezembro 19, 2014
Acroyoga - Invertisa

Hoje vou falar um pouco sobre uma modalidade que tem me conquistado cada vez mais: o AcroYoga!

O AcroYoga é uma prática que integra Yoga, Acrobacia e a Massagem Thai. Pra que ela ocorra, são necessárias três pessoas: uma base, um voador e um anjo. A base é a pessoa que sustenta o voador, o voador faz as acrobacias e posturas de Yoga segurado pela base e o anjo é uma terceira pessoa que cuida para que acidentes não ocorram durante a prática.

Acroyoga - Invertisa

Vejam como o anjo fica a postos pro voador não se machucar (no caso, cair de cara no chão) caso algo dê errado

O AcroYoga abrange mais de 550 posturas diferentes, além da massagem Thai, que se insere quando o voador se posiciona de modo que quem está na base consegue fazer uma massagem nele, integrando um aspecto super terapêutico à prática.

O mais bacana é que esse tipo de exercício traz diversos benefícios como fortalecimento da musculatura, aumento da consciência corporal, melhora na concentração – porque afinal, é tudo feito com bastante consciência como no Yoga – e também aprimora as relações interpessoais, porque ao fazer AcroYoga você precisa confiar no outro, seja você a base ou o voador.

Acroyoga - Invertisa

Louis Gabriel do AcroBrasil exemplificando uma postura no workshop que fiz mês passado

É um diálogo muito bacana que ocorre através do corpo e, como vocês podem ver pelas fotos, o resultado fica incrível. É um ótimo jeito de aproveitar atividades ao ar livre com as pessoas de que você gosta – e garanto que além de ser uma ótima prática de exercícios, vocês vão se divertir muito!

E pra quem tiver interesse em se aprofundar ainda mais no AcroYoga, no primeiro semestre de 2015 vai rolar no Rio um curso de formação do AcroBrasil (veja aqui o Instagram deles), que é o percursor da prática aqui no Brasil. Depois que fiz um workshop com eles, fiquei ainda mais apaixonada pela prática, então decidi fazer – e convido vocês a irem também! Pra saber mais informações, é só mandar um e-mail pra info@acobrasil.com – e se quiser um desconto especial no curso é só falar que soube através de mim! 😉

Acroyoga - Invertisa

Invertendo nas alturas com o Louis no dia do workshop

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1 Comentário

  • Reply Louis Gabriel dezembro 20, 2014 at 7:42 am

    Maravilhoso. Está lindo Isa. Parabéns pela postagem!!!

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