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Esportes

O dia em que quase fugi com o circo (tem vídeo!)

junho 11, 2015

Há duas semanas, participei de uma experiência incrível a convite da Chevrolet: um aulão de circo para conhecer de pertinho essa prática, e depois assisti ao maravilhoso espetáculo Fuerza Bruta.

Nem preciso dizer o quanto foi incrível, né? No aulão de circo aprendemos várias coisas diferentes, entre elas malabarismo, técnicas corporais, lira, trapézio, tecido, maquiagens circenses e fizemos até pirâmides humanas, hahaha. A aula durou cerca de 4 horas e no dia seguinte a gente sentiu os efeitos: trabalhou o corpo inteiro, e de maneira super divertida, ou seja, além de ser uma prática muito gostosa, você define o corpo sem nem perceber.

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Esportes

Apaixone-se por circo

maio 10, 2015
Circo - Invertisa

Contar e compartilhar um pouquinho toda a paixão que eu tenho por circo, quem sabe também com dicas e fotos divertidas: essa tarefa foi passada pra mim pela Isa, e posso dizer que adorei.

Pra começar, vale o warning do post: circo é viciante. Dá adrenalina, cuida do nosso corpo e da nossa mente e, mais que isso: te faz virar uma circus freak. É bem capaz que no final de tudo você vai estar se pendurando em alguma argola por aí hahaha.

Mas agora de verdade: seja de ponta-cabeça ou pendurada em algum trapézio, o gostoso do circo é que ele está presente em mais coisas do que a gente imagina. Fui bailarina, então posso te dizer que até em uma pirouette foeutté (aquela que você roda sem parar) do ballet clássico temos um dedinho do circo presente… é como um mundo de possibilidades que é possível explorar de muitas e muitas formas. Basta encontrar qual você mais gosta (ou como eu: escolhe todas e só vai! rs)

Então pra dar uma visão geral das mil e uma possibilidades que você pode ter fazendo acrobacias e se prendendo em tecidos, resolvi escrever um pouquinho sobre cada uma:

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Esportes

Começando no skate: vídeo e primeiras impressões

fevereiro 18, 2015
Skate - Invertisa

Desde o começo do ano, já venho comentando com vocês no meu instagram que estou determinada a aprender direito essas duas modalidades: skate a surf. Apesar de amar esportes, sempre tive um medo bobo desses dois porque sentia que ia me estrupiar praticando rs, mas esses dias andei de skate e longboard pela primeira vez e já posso dizer que estou apaixonada!

Além do mini vídeo brincando de fazer yoga no skate (pra quem não viu, é esse aqui) fiz também um vídeo mostrando um pouco mais da minha primeira prática – obrigada Luca Pucci, (@luca_pucci no instagram) amigo e fotógrafo que filmou tão bem que fez parecer que já estou profissa hahaha. Ainda estou super lenta e meio desequilibrada, mas aos pouquinhos vou melhorando e daqui a pouco juro que estarei fazendo aqueles passinhos no long (ou até invertendo nele, porque não? rs). Confiram no vídeo um pouquinho de como foi essa primeira prática:

Minhas impressões: acho que por já praticar yoga, que envolve bastante equilíbrio, acabou sendo até mais fácil do que eu imaginava e surpreendentemente consegui não cair e me quebrar (estava rezando por isso porque teria minha formatura poucos dias depois hahaha).

Fora que no dia seguinte já senti um pouco dos benefícios que esse esporte proporciona: tonificação dos músculos (panturrilha, coxas, quadríceps, tendões e abdômen), melhora na coordenação motora e no equilíbrio e aumento da consciência corporal. Isso além de ser uma atividade aeróbica muito legal, então ele traz vários benefícios para o corpo enquanto você se diverte.

Agora já estou na procura de um long pra chamar de meu e vou continuar praticando, e convido vocês que ainda não andaram a conhecerem o esporte também. Garanto que vale muito a pena! 😉

Esportes

Slackline: benefícios e dicas para iniciantes

janeiro 25, 2015
Slackline - Invertisa

Quando pratiquei slackline pela primeira vez, fiquei surpresa: a prática era muito mais difícil do que eu pensava. E todo mundo que anda na fita pela primeira vez provavelmente também sentiu isso: depois de algumas horas praticando, ainda são poucos os passinhos que você consegue dar na fita, e você olha aquele povo fazendo altas manobras e acaba até desanimando um pouco por pensar que nunca conseguirá fazer aquilo.

E é justamente pra nos ajudar nisso que eu trouxe uma convidada especial hoje. A jornalista Elisa Zimmermann, que protagonizou uma série de slackline no Canal Off, passou pra nós algumas dicas importantíssimas na hora de praticar – e principalmente pra quem está começando agora.

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Inspiração

Tudo sobre AcroYoga

dezembro 19, 2014
Acroyoga - Invertisa

Hoje vou falar um pouco sobre uma modalidade que tem me conquistado cada vez mais: o AcroYoga!

O AcroYoga é uma prática que integra Yoga, Acrobacia e a Massagem Thai. Pra que ela ocorra, são necessárias três pessoas: uma base, um voador e um anjo. A base é a pessoa que sustenta o voador, o voador faz as acrobacias e posturas de Yoga segurado pela base e o anjo é uma terceira pessoa que cuida para que acidentes não ocorram durante a prática.

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Esportes

Parasail: vídeo do vôo

novembro 30, 2014
Parasail - Invertisa

Semana passada, contei pra vocês nesse post tudo sobre a experiência incrível que foi voar de Parasail no Rio de Janeiro. Como prometido, fiz um vídeo registrando tudo – até as invertidas no céu – pra vocês sentirem de pertinho a emoção que foi fazer esse vôo! Vejam só:

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