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Esportes

Um sonho de 14 segundos

novembro 18, 2014
Atletismo - Invertisa

Se você já leu meu último post sobre corrida (leia aqui depois), sabe que eu treino e participo de competições de atletismo pela faculdade já há 2 anos, quando descobri meu amor pela corrida. Por isso, sinto que preciso compartilhar com vocês um pouco sobre as duas competições de que participei esse mês.

No sábado, dia 1º de novembro, aconteceriam os Jogos da Liga de atletismo, competição entre algumas das melhores faculdades da USP. Só que eu tinha curso de Yoga o dia inteiro, ou seja, nem estava nos meus planos competir. Acontece que, assim que as meninas da equipe me falaram que faltava uma pra fechar o revezamento de 4x100m, não pude evitar: já que, por sorte, o curso de Yoga é na USP também, aproveitei pra ir correr nos intervalos das aulas.

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Esportes

8 dicas pra começar a correr

novembro 3, 2014

Correr é uma atividade física completa que traz vários benefícios, como diminuição do risco de problemas cardíacos e da gordura corporal, aceleração do metabolismo, melhora do tônus muscular e fortalecimento os ossos. Se você está começando a correr agora, confira as 8 dicas abaixo para praticar esse esporte sem riscos e conseguir aproveitar ao máximo essa atividade física.

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Esportes

A corrida que inverteu minha perspectiva

outubro 21, 2014

Esse é um post sobre como começar a correr mudou minha perspectiva – e me levou até a linha de chegada da minha primeira prova, esse domingo, na Maratona Internacional de SP. E, claro, sobre como você também consegue superar seus limites: só precisa se dar conta de que quem cria sua motivação e quem determina o quão longe você vai não é seu corpo – é você.

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