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Inspiração

Vídeo-tutorial: Pincha Mayurasana

março 9, 2015
Pincha Mayurasana - Invertisa

Muita gente me pede dicas de como fazer a Pincha Mayurasana (peacock pose), que é a invertida sobre os antebraços – uma das posturas mais difíceis do yoga, na minha opinião. Sempre posto vídeos e fotos fazendo essa postura no meu instagram (como esse aqui), mas hoje decidi trazer pra vocês um vídeo mais completo mostrando duas maneiras diferentes para conseguir realizá-la. Vejam só:

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Inspiração

Os 12 lugares mais inusitados onde já fiz posturas de yoga

março 2, 2015
Posturas de yoga em lugares inusitados - Invertisa

Esses dias parei pra perceber que, de tanto que eu tento levar o Yoga pra todos os lugares, isso acabou rendendo umas boas fotos yogando por aí – e decidi juntar em um post as 10 de que mais gostei até agora. Qual a favorita de vocês? 😉

1. Na prancha de SUP (hoje em dia já não é mais tão inusitado assim, né? Mas vale pela boa lembrança – e pelas ondadas na cara que levei tentando inverter no mar do Arpoador!)

Invertidas inusitadas - Invertisa

 

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