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8 dicas pra começar a correr

novembro 3, 2014

Correr é uma atividade física completa que traz vários benefícios, como diminuição do risco de problemas cardíacos e da gordura corporal, aceleração do metabolismo, melhora do tônus muscular e fortalecimento os ossos. Se você está começando a correr agora, confira as 8 dicas abaixo para praticar esse esporte sem riscos e conseguir aproveitar ao máximo essa atividade física.

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